"Ölziehen"

Die Ölkur (auch Ölziehen) ist eine Methode bei welcher der Mund mit Pflanzenölen gespült wird. Bereits in der traditionellen indischen Medizin (Ayurveda) wusste man um die heilenden Eigenschaften des Ölziehens oder Ölschlürfens. Das Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung und zum Aufbau der Mundflora. Es wird dem Ölschlürfen auch nachgesagt, dass es schädliche Substanzen, die über die Drüsen der Mundschleimhaut ausgeschieden werden, binden kann. Erfahrungsberichte vieler Anwender weisen darauf hin, dass das Öl eingedrungene Keime (Viren, Bakterien, Pilze) erfolgreich ausschwemmt und man somit wesentlich seltener von Erkältungen und anderen Infektionskrankheiten betroffen ist.

Patienten mit Mundschleimhauterkrankungen, insbesondere Gingivitis, Parodontitis und Parodontose, berichten ebenfalls über eine erhebliche Verbesserung ihrer Mund- und Schleimhautsituation.

Der beste Zeitpunkt des Ölschlürfens ist morgens auf nüchternen Magen.

Man nimmt einen Esslöffel bzw. angenehmen Schluck Öl in den Mund und presst/zieht diesen zwischen den Zähnen hin und her (schlürfen). Wenn man zusätzlich noch mit dem Öl gurgelt, ist dieses gut für die Oberflächenreinigung der Mandeln (Tonsillen). Die Spülzeit sollte ca. 3-5 Minuten andauern. Das Öl nicht herunterschlucken sondern ausspucken und bei Bedarf den Vorgang wiederholen. Mit einem Zungenschaber reinigt man anschließend die Zunge und spült mit lauwarmen Wasser nach. Die Zähne sollten erst nach dem Frühstück geputzt werden. Es sollte ein garantiert frisch und kaltgepresstes Pflanzenöl sein oder besser ist noch ein hochwertigeres Rohkostöl bei dem die Presstemperatur explizit dokumentiert wurde. Sehr geeignet sind Sesamöl, Sonnenblumenkernöl oder auch Kokosöl. Je nach Geschmack kann man evt. auch andere Öle nutzen.

Die positiven Auswirkungen sind bereits nach kurzer Zeit spürbar. Das Immunsystem und der Stoffwechsel werden in Folge entlastet. Das Ölziehen sollte in die morgendliche Routine eingebaut werden.

Möchten Sie mehr über Rohkost Öle erfahren, empfehlen wir Ihnen die Broschüre „Pflanzliche Rohkost Öle vom Bio-Bauernhof und deren Wirkung für gesunde Zusammenhänge im Körper“.

Ölbüchlein

Ölbüchlein

Im Ölbüchlein geht es, mit schönen Bildern vom Hof, um die Gesunderhaltung des Körpers und um die Anwendung der verschiednen Öle.

Das ganze aus naturheilmedizinischer, bäuerlicher Sichtweise.

Wir versenden oder verkaufen das Ölbüchlein für 5,-€. Es sollte demnächst aber auch in Ihrem Bioladen im Sortiment stehen, bitte fragen Sie nach.